wir arbeiten nach den Methoden von
Herzraten-Variabilitäts-Training
Chronischer Stress und negative Gefühle sind nicht nur unangenehm, sondern sie schwächen auch Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Immunsystem und steigern zudem Ihr Herzinfaktrisiko. Ihr Herz steht quasi ebenso unter Spannung wie Sie und Ihr Orgnismus verliert immer mehr die Fähigkeit Stress auszuhalten.
Quelle: emwave
Durchbrechen Sie diesen Teufelskreis, indem Sie
- durch positive Denkstrukturen Ihr Herz und Gehirn in Balance bringen und positive Gefühle wie z.B. Vertrauen, Liebe und Optimismus erzeugen
- durch gzielte Atemübungen und spezielles Computergestütztes Biofeedback Ihre Herzratenvariabilität verbessern.
Zahlreiche Forschungen haben die Zusammenhänge zwischen Herzratenvariabilität, Stress und chronischen Erkrankungen untersucht und die positive Wirkung des HRV-Trainings auf auf das Immunsystem oder die körperliche Leistungsfähigkeit belegt.
Nicht umsonst werden NATO-Piloten oder Spitzenfussballer neben Neurofeedback auch in HRV trainiert.
Egal ob zum Stressabbau, zur Verbesserung von Konzentration und Meditation, oder zum Erreichen kognitiver oder sportlicher Höchstleistungen:
Durch unsere fachkundige Anleitung erlernen Sie geeignete Denk- und Atemtechniken, die Ihnen den Erfolg erleichtern werden und verbessern die Übertragung der Technik in den Alltag.
Der Zusammenhang zwischen positiven Gefühlen und optimistischen Gedanken wird dann doppelt erlebbar: als Spielerfolg und im täglichen Leben.
Zwischen den Sitzungen bei uns können Sie mit einfach zu bedienenden mobilen Geräten weiter trainieren und bei Bedarf direkt gezielt Stress abbauen.
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